忘れられない過去を置いてみる
メンタルエステティシャンのおーちゃんです！
どうしてもかえられないこと
それは・・・
「過去」
人は過去に
「今の自分を苦しめている原因」を見つけるたびに、
なんとかして過去を書き換えたい、
だとか過去を手放したい、と思ってしまう。
いやな過去を思い出すだけで
負の思考パターン
にハマってしまうことも。
■昔、あんなことされた
■かつて、こんな育て方をされた
■今まで、こんなことしてきた
■あの時、こういわれた、ああされた
どんどん拡がって
取り留めがつかなくなり・・・
いやな過去の想い出と
自己嫌悪の繰り返し・・・
そんな
「負のスパイラル」から抜け出すには・・・
その過去を「おいてみる」
忘れなくっていい・・・
忘れようとするから思い出す
潜在意識もそれに執着しちゃう・・・
だから
「おいてみる」
おいてみる、ができるようになったら
おいてみる時間をどんどん長くしてしていく
起きてしまったこと
後悔の残ることは
どうしても変えられない
変えることができるのは
自分の対処のしかた
憎しみや嘆きをおいてみたい
それよりも「おきかた」ってどうやるの？
って方はお問い合わせください。
セカンドラブの悩み
メンタルアクティベートのおーちゃんです！
バレンタインから・・・ホワイトデー
この時期ウキウキする人
寂しくなっちゃう人
いろいろいます
両極端な自分
先日のご相談の方のお話です。
最後の彼氏と別れてからもう4年
子供を生むには最適の年齢のリミット
33歳を目前にしちゃって、
さすがに焦りを感じています。
合コンやお見合いパーティーにも
に出会いはある気がしないのです。
最近は40歳近くで産む人も増えている
という話を聞きますが、
それでもやっぱり体力的に
若いうちの方がいいに決まっています。
あれが嫌だ、コレがイヤだ
なんて言っている
場合ではないのでしょうか？
こんな方には焦りというよりも
自分を好きになれないどうせ自分なんて
自分では氣付かない結婚への拒否
それを解除すると
可能性に満ちた自分
が見えるのですが・・・
自分だけで考え自分だけで解決
しようとしてしまうのです。
今の自分から抜け出したかったら
今のままの思考パターンでは堂々巡りです。
今やっていること
今の生活のパターンを変えてみることをオススメします。
通勤ルートを変えたり
お食事の店を変えたり
髪型を変えてみたりする
それだけでもすごく変わります！
ぜひぜひぃ～今の自分
から脱皮しましょう。
新しい自分のために。
メンタルやマインドの成長のスピード
今日もお読みいただきありがとうございます。
再び立ち上がる
何度でも前を見れるように
目は前に向いている
何度でも立ち上がれるように
手と足が助けてくれる
何度でも夢がみれるように
想い、がある・・・
何度でもやり直せる
自分が
あきらめない限り・・・
身体能力はなかなか自分の思い通りのスピードでは
成長しないかもしれないけれど
精神やメンタル、靈性は自分である程度早く成長できます。
それは時々
無料のテキストにて配信します。
なお、自分が解放できるスキルもお伝えしています。
あきらめの悪い体質になるヒントはこちら
今日もお読みいただきありがとうございます。
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日曜の朝に似合わないお手紙 辛い時や苦しい時に効く魔法の言葉
メンタルアクティベート沖縄のおーちゃんです！
平坦じゃない平坦じゃない人生
ボクたちって
生きている限り
人と関わり
夢を見るから 喜びや愛、満足感や、
達成感を共有できます。
反面、生きているからこそ、
挫折や、悲しみ、怒り
、
理不尽な行為に対する
不平不満、
絶望、脱力感などの
人生の修行を味あわされます。
多かれ少なかれ、
人生でなにかしら
キツイことを 味わった経験があると想います。
とてもとてもキツくって
泣きたくって
いたたまれない時
泣きわめいたり
お酒で紛らわしたり
友人や家族にぐちったり
不平不満をぶちまけたりしてしまいます。
それができるなら
そう、 それが・・・ できるなら、
今、「それ」をしましょう。
その氣持ちを押し殺してしまって
自分を抑圧したとしても
必ず
何らかのカタチで出てきます。
自分って辛いんです。
キツイんです。
でもね・・・
泣いたりわめいたり お酒などで
少しでも 自分を、自分を抑圧していた氣持ちを
抑えられるんならそれで、良いんです。
自分との対話
でも、 それが・・・
終わったら
自分との会話が始まると想います。
それは・・・
長く苦しい会話が・・・
そんな時に少しでも
自分を立ち直らせる キッカケになる
「言葉の魔法」
を
今日はお伝えします。
魔法の言葉
それは・・・
少しだけでいい、
「今の立ち位置」
を変えて見るんです。
辛いときは 辛い、とか 苦い、とか の言葉が
やたら目につきますし
口にしてしまいます。
マイナスでネガティブな言葉だと
知りつつ
自分との会話でも
つい多く使ってしまうと想います。
使わないようにしよう、
氣にしないようにしよう、
とすればするほど、
氣になってしまいます。
だったら、
「向きあいましょう」
どうするのか？と言うと
それを全部読み方を変えて見るんです。
「辛い」をつらい、
と読むのではなく
「からい」と読む
「苦い」をくるしい、
と読むのではなく
「にがい」と・・・
だから
自分との会話の中で
「辛い、いま本当に辛い」 というのを
「辛い（からい）、
いま本当に辛い（からい）」と
読み替えてみる、
口に出してみる。
「苦い、いま本当に苦い」 というのを
「苦い（にがい）、いま本当に辛い（にがい）」と
読み替えて口に出してみてください。
不思議と心の苦痛が
和らいでいく
固まっていた悲しみが
溶けていくのが
感じられると想います。
人って、自分との会話でたくさん使う言葉は
つい、
表に、他人との会話に出てきてしまいます。
そうすると、潜在意識はそれをひきよせてしまう。
だから、だから、
辛い（つらい）を⇒辛い（からい）へ
苦い（くるしい）を⇒苦い（にがい）へ 変えてみませんか？
つらさ、や くるしさ、を呼びこむより
からさ、や にがさ、のほうが 「幸せに近い」と想います。
テクマクマヤコン
メンタルと魂の夢先案内人のおーちゃんです！
私から私から変わりたい
時どき
変身できたらなぁ～って
想うことが有ります。
もし、変身できたら、
あなたは何になりたい？
だれになりたい？
なったらなにをする？
そうなりたいって思って
何かしてる？
自分を封印してない？
もしかして
もしかして・・・
そのなりたい姿を
心のなかでフタをしたり
頭のなかで封印してはいない？
もしそうだとしたら・・・
うん、やばいよね・・・
あまりにも
自分から「望み」を
取り上げちゃうと
毎日がくすんで
人生も曇ってばかりになっちゃう。
それじゃ、
あまりにも
自分がかわいそう・・・
ねぇ
変わってみない？
突然変身はしないけど、
すこしだけなら・・・
顔をあげて
少しづつ
夢がふくらむ
そんな、着実に変わる方法の一つがあるんです。
本当に変わったり、
本当に性格が明るくなった方がいるんです。
もし、都合があわなければ、
それは仕方ないけれど、
触れてみる機会があれば・・・
■
メンタルアクティベートのおーちゃんです！
人は多かれ少なかれ、
トラウマや心のブロックを持っています。
前に進もうとする
自分らしい人生をじゃまするもの
何か行動を起こそうとしたり、
習慣を改善しようとすると
前に立ちはだかって、行動を抑制し、
果ては人生までも影響を与えることも・・・
しかし、そのトラウマやブロックも
一部は親の影響だということもあるんです。
育った環境や周りの大人の影響を大きく受けます。
そしてそれは、影響を与えている親は
氣付かないケースが多いのです。
アダルトチルドレン（アダルトサバイバー）などの単語が
一般の方にも知られているような状況ですよね、
カウンセリングの件数を重ねるごとに、そうしたケースに
予想以上に多く触れ、その影響の大きさに驚くばかりです。
「いつも叱られるのではないか、人の目が気になる」
というブロックは
勉強上のミスなどを含め
間違いに対してとにかく厳しいご両親に
育てられていたことを思い出した。
「仕事が辛い、行きたくない、続かない」というブロックは
子供の頃から、
「あぁ、仕事は疲れるなぁ」
「仕事へ行くとあの上司の顔を観るのが嫌だ」
などと親の口癖を聞かされ続けた子供に多いんです。
「夢が見れない、やりたいことが分からない」というブロックは
子供の頃から、周りの大人の喜ぶ事が、自分の夢だと信じ
その通りに進学就職し、
いざ、社会へ出て、壁にぶつかると、
乗り越えることよりも逃げてしまい
自分と向き合うことができなくなってしまう。
子供って、１０歳位まで
潜在意識がむき出しに近い状態なんです。
そんな無防備な心へ、純真無垢な心へ
マイナスなエネルギーを注ぎ続けたとしたら・・・
そんなトラウマやブロックを
自分で持っているならまだしも（それも良くないんですが）
子供に与えてしまわないようにしたいものです。
あきらめることをあきらめてみる・・・
メンタルアクティベートのおーちゃんです！
自分にしか出来ないこと
って考えたことある？
夢や目標をを持つこともそうだし、
それに向かって進むことも
自分にしか出来ない。
でもね・・・逆を考えてみて
「夢をあきらめる」
「自分にむかって出来ない言い訳をする」
ってことも
「自分にしか出来ない」ことなんだ。
手にはいらないモノ
自分に出来ないと思ってしまったものは
あきらめる理由
できない言い訳
をしてしまう。
だって
自分を正当化して被害者にしなければ
心がツライから・・・
未練タラタラで苦しみたくないから・・・
だけど・・・
本当の自分は「欲しい」んです・・・
本当の自分は「出来る自分」になりたい、んです・・・
だから、「苦しいんです」
だから「ツライんです・・・」
でも、その「苦しさ」や「ツライ氣持ち」は
まだ、
自分を信じている証拠
それに気づいてから・・・思ったんだ。
出来なくっても、前にだけは進もうって
「自分が自分を信じてあげよう」って
「自分にむかって出来ない言い訳をする」と
自分が嫌いになっちゃいそうで・・・
自分をずっと好きでいたいから・・・
