間違いだらけの強引な意識改革があなたを陥れる
潜在意識をやさしく変えるナビゲーターおーちゃんです！
無理矢理プラス思考のもたらすもの
マイナス思考はいけない、
プラス思考でいきましょう！！
なんてのが流行った時期があった・・・
でも無理なこと。
そもそもプラス思考でいよう！
なんて思う人は、
もともとがマイナス思考
なんだから、出てくる発想は
マイナスな発想が多い。
プラス思考で行こう、なんて
今はプラス思考じゃないんだよってことを
潜在意識に言い聞かせているようなもの
ここからが大事
で、そこで「またマイナスの事を考えちゃった、
マイナスの事は考えちゃダメ」
なんて思っちゃう。
思っちゃうだけならいいんだけど、
マイナスなことを考えちゃった自分を
責めてしまう。
そうなるともう、
余計にマイナスな事を引き寄せる事になっちゃう
いいんだ、「マイナスなことを考えちゃった」って
それに氣付くだけでいい。
「今、お前、マイナスなこと考えてるよ」
って自分に氣付くこと・・・
それだけでいい
責めたりするから
また、引き寄せちゃう。
そう、氣付くだけでいいんだ。
氣付いたことは潜在意識が自動的に治そうとする。
責めたりしなくていいんだ。
きっと前に進める
だから・・・
自分を変えていこうとする自己啓発などで
よく使うアファメーションも使い方を間違えると
かえって自分を責めてしまうツールになる。
その理由は長くなるので・・・
体験会で・・・
あなたはあなた 自分を愛してBorn This Way
魂と心を沖縄から解放するおーちゃんです！
レディ・ガガって知っていますか？
ボクはこの歌詞を詠むたびに誰かに伝えたくなります・・・
”Born This Way"
自分は自分を生きる・・・
後戻りはしないでいい・・・
あなたが彼を愛していても関係ない、
それが神様でも
さあ 前を向いて
だって、それがあなたなんだから、ベイビー
子供の頃 ママはこう言った
私たちは みんなスパースターなんだって
私の髪をカールさせて、リップをぬってくれた
ベッドルームの鏡の前で
「そのままの自分を愛するのはいいことよ」って言った
「だって神様はあなたを完璧に創ってくれたのよ」
「だからちゃんと前を向いて、前に進むの。
私の話を良く聞いて」
私には私なりの美しさがある
だって神様は間違わないから
私は正しい道を歩んでいるわ、ベイビー
私はこうなる運命のもとに生まれてきたの
後悔して自分の殻に閉じこもってないで
ただ自分を愛してあげて それがスタート地点
私は正しい道を歩んでいるわ、ベイビー
私はこうなる運命のもとに生まれてきたの
他の道なんてないのよ
私はこうなる運命のもとに生まれてきたの
私はこうなる運命のもとに生まれてきたの
私は正しい道を歩んでいるわ、ベイビー
私はこうなる運命のもとに生まれてきたの
ドラッグじゃなくて、クイーンになるの
ドラッグじゃなくて、クイーンに
ドラッグじゃなく！
分別を持って
そして仲間を愛して
地下鉄にいる子どもたち 自分の真実を受け入れて
こわれそうな宗教の中で
私は自分自身でいなくちゃ 若さを大事にして
違った人を愛しても 罪じゃないわ
神様を信じて (ヘイヘイヘイ)
私は自分の人生が好き このレコードが好き
そして Mi amore vole fe yah （愛には確信が必要）
ドラッグじゃなくて、クイーンになって
一文無しでも成功者でも
ブラックでもホワイトでも、ベージュでも
チョーラ（混血）の家系でも
レズビアンでも東洋人でも
障害のせいで仲間はずれにされても、
いじめられても からかわれても
自分自身を受け入れて、愛してあげよう
だって それがあなたなんだから
ゲイでもストレートでもレズビアンでも
トランスでも 関係ない
私は正しい道を歩んでいるわ、ベイビー
生き抜くために生まれてきたの
ブラックでもホワイトでもベージュでも
チョーラでも東洋人でも
私は正しい道を歩んでいるわ
勇敢に生きるために生まれてきたの
私はこうなる運命のもとに生まれてきたの、ヘイ！
私はこうなる運命のもとに生まれてきたの、ヘイ！
私は正しい道を歩んでいるわ、ベイビー
私はこうなる運命のもとに生まれてきたの
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
あなたはあなたなのです！
それ以上でもそれ以下でもない
だから・・・
今日もお読みいただきありがとうございます。
自由を手に入れて
自分自身を味方に付けたいあなたに
メンタルアクティベート基礎講座(change the position )
真の心と精神の健康とは
「心」「感情」「精神」「環境」「潜在意識」の５つの面からみて
良い状態にあることと考えます。
この心の健康を手に入れる事ができたら、
どれだけ人生が充実するでしょう。
心の健康とは人生そのもの。
「自分を承認すること」を軸に
に５つの角度からメンタルを整えていきます。
自分自身との会話、パターンや行動を変化させ、
自然に、自分のあり方ややり方を変えるので
突然、すぐには変わりませんが、
着実に自分を承認することが出来るようになります。
変化の訪れたあなたは、おのずと周りに影響を与えていく
メンタルを変換させるメソッドを自分自身の為に習得したい方も
メンタルカウンセラーになって人の為に使いたい方も、
資格が欲しいのか、仲間を作りながらじっくりとメンタルとマインドの改善法を習得したいのか、目的に応じてご検討ください。
体験会を開催しますお問合せや日程は下記よりご確認ください。
自分を好きになる方法PART１
メンタルアクティベートのおーちゃんです！
自分自身との約束で
ずっと守れてないことはありませんか？
朝早く起きてジョギングしよう
１日３０分資格取得のために勉強しよう
夜八時以降は食べないようにしよう・・・
それって、自分自身との約束を守れているうちは
楽しくてポジティヴに自分自身と対話していると想います。
しかし、自身との約束が守れなくなると、どうでしょう？
一生懸命言い訳をしてませんか？
昨日は接待だったから・・・（寝坊してジョギングできなかった）
たまには休息も必要さ（ずっと休息して勉強しなかった・・・）
今日は決心だけして、明日からダイエットだ（だから、今日は食べちゃおう）
人って自分を正当化したいんです。
自分のプライドを守りたい本能が有るんです。
でも、自分は知っています・・・
正当化したことを・・・
言い訳したことを・・・・
そうすると、自分を卑下する自分が現れちゃいます。
つまり、自分を嫌う自分が現れてきちゃうんです。
だってそうでしょ、
お友達や同僚でも約束事をやぶって
言い訳して正当化する人って好きになれない
それでだんだん自分が嫌いになっていく。
とうぜん、自分を嫌いなままでは
幸せにはなれません。
味方であるはずの自分が
障壁となって立ちはだかるからです。
では、どうやって自分を認めて好きになっていけばいいの？
一番いいのは自分との約束を守ることです。
どんなことがあっても・・・
それを繰り返していくと、自分を嫌いな自分も
「少しずつ」自分を認めてくれます。
そんなこと言ったって、
その約束が守れないから苦労してるんじゃないッヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
って方はこちらで無料診断をしてみて下さい。
そこに答えはあります。
自分との約束を守る方法が・・・
大切なのは
自分との約束を守ること・・・
です。
あなたの心は右利き？左利き？
おはようございます。
不思議なことを聞きますが、今日はどちらの手で
歯を磨きましたか？
怪我でもしていない限り、利き手で歯を磨いたと想います。
そう、右利き、左利き、両手を使う方、いろんな方がいます。
私達自分自身にも利き手のような、タイプがありますよ。
たとえば、負荷、自分に負荷を与えたほうがいいタイプの方
壁が大きければ大きいほど燃えるタイプの方もいます。
負荷が少ないか、ない方が良い感じの方。
情熱はあるのですが、自分のペースで進めたほうが
目標が達成しやすいタイプの方です。
前者のタイプは負荷（壁）が小さいと自分まで小さくなるような
氣がしてきて、情熱が湧きにくくなる。
だから大きい負荷をかけて「到達するまで」進み続けようとします。
逆に後者は負荷（壁）が大きいとアレコレ悩み行動の妨げになり
今できることすら見失ってしまいます。
今できる小さな達成感を積み重ねた方が「目標達成」には
より、近道かもしれません。
どのタイプに近いですか？今日も興味を持って
自分を観察して見ませんか？
サザエさんシンドロームに襲われた方へのお手紙
感情解放サポートのおーちゃんです！
今・・・
ブルーになっちゃってないかな？
日曜の夕方の恐怖
日曜日・夕方のテレビ番組の定番と言えば、
国民的人気アニメ”サザエさん”
磯野家の暖かなエピソードにより心休まる内容ですが、
サザエさんを見終わる時間になると憂うつになってしまう。
サザエさんが終わることは休日が終わることを意味し、
明日の学校や仕事のことを考えると気分が沈む人のことを
”サザエさん症候群”
と言う。
せっかく楽しい休日の夕方、
漫画を見て家族団らんの時を楽しめばいいのに
明日のことはあす、考えればいいのに
今日を、目一杯、精一杯楽しめばいいのに
何よりも、今を、今を大切に生きれば、いいのに
不幸は未来を悲観視するから生まれるもの
美味しい物を食べていたり、
楽しいデートの時、未来を悲観視して、
自分で不幸になっている方が多いような氣がする。
そういうボクもふと、氣がつくと不幸になっていたりする
わぁお～、そういう時、どうやって乗り切るか？
一番いいのは
歩く
歩くと
主に中高年者での調査ですが、
『歩く』は、「うつ病」「認知症」予防にも効果的とされ
特にメンタルヘルス分野での効果も注目されています。
それと未来に意識が飛んで不幸になっているわけだから
目の前のことに集中してみる。
それが
今を生きる
「今を生きるんだァ、」って自分に言い聞かせる
だって、今はとってもシ・ア・ワ・セなんだもの
今日を迎えられたんだもの
何よりも、生まれたことが、
生きてることが丸儲けなんだもの
それでも
サザエさん症候群にハマってしまう方は
お問い合わせくださいね。
おっと追伸です！
最近は「まるちゃんシンドローム」ってのもあるそうなので
その症状がある方も試してみてください。
感情を鎮める一つの方法
感情沈静化サポートのおーちゃんです！
どうしても、落ち着きたい時があります。
人と会うとき
商談をする前
などと、
いろんな場面で「落ち着き」って必要です。
そんな時に「少しだけ落ち着ける」スキルを。
確実に落ち着ける・・・
などと思わずに「少しだけ落ち着ける」
って
ことだけにフォーカスして下さい。
まず、眼を閉じて、
「自分の周りに砂ぼこりがまっている」
状態を思い浮かべてみて下さい。
その砂ぼこりのため、周りは見えません。
そこで
砂ぼこりを半分にしてみて下さい、
どんな感じですか？
少しは視界が良くなりましたか？
そしたら、その砂ぼこりをもう半分にしてみて下さい。
いかがでしょう？
それを繰り返してみてください。
けっして砂ぼこりはゼロにはなりません
が、
ちょっとだけ、心の波は落ち着いた感じがするのではないでしょうか？
想像しにくい方は状況を「雨」でもいいので
やってみると心が落ち着きます。
今日もお読みいただきありがとうございます。
自由を手に入れて
自分自身を味方に付けたいあなたに
メンタルアクティベート基礎講座(change the position )
真の心と精神の健康とは
「心」「感情」「精神」「環境」「潜在意識」の５つの面からみて
良い状態にあることと考えます。
この心の健康を手に入れる事ができたら、
どれだけ人生が充実するでしょう。
心の健康とは人生そのもの。
「自分を承認すること」を軸に
に５つの角度からメンタルを整えていきます。
自分自身との会話、パターンや行動を変化させ、
自然に、自分のあり方ややり方を変えるので
突然、すぐには変わりませんが、
着実に自分を承認することが出来るようになります。
変化の訪れたあなたは、おのずと周りに影響を与えていく
メンタルを変換させるメソッドを自分自身の為に習得したい方も
メンタルカウンセラーになって人の為に使いたい方も、
資格が欲しいのか、仲間を作りながらじっくりとメンタルとマインドの改善法を習得したいのか、目的に応じてご検討ください。
体験会を開催しますお問合せや日程は下記よりご確認ください。
自分解放 客観視と深呼吸で氣を循環させる
メンタルアクティベートのおーちゃんです。
今日は、何かを始める前に少しだけ深呼吸してみませんか？
深呼吸って落ち着くためだけじゃなく、もっといっぱい
素敵な効能があります。
新しい氣を入れることで淀んでいた氣が循環する
地球と同化してエネルギーが整う
魂と身体が禊がれること
うまくいかない時って同じサイクルにいる。
思考も同じ所をグルグル回って落ちていってしまう・・・
何で前に進めないんだって、閉塞感に襲われる。
何とかして抜け出したいってあせる
前に進めないって閉塞感はどこから来るの？
こんなお話を聞いたことがありませんか？
飼いならされた象は逃げない・・・
ずっと昔、赤ちゃんだった頃に、
どんなに頑張っても閉じ込められた
ままで自由になれないと思い知らされてしまった。
思い込みと過去の経験に囚われている。
そんな閉塞感に囚われてばかりいる方は、
過去に囚われて後悔ばかりしています。
抜けだそうとしても過去にとらわれて抜けだせません。
同じ事を繰り返しているから。
人は自分で自分を不幸にしてしまう。
過去を脱ぎ捨てる、囚われから開放される？
それがデキるのもあなた自身。
過去はどんなに考えたって過去。
過去がよくないんじゃなくて
過去と「負の感情がセットになっている」こと
同じ事を繰り返す・・・これも潜在意識に刻まれた傷
それも心と魂の立ち位置を変えれば解決できる。
全ては自分のことなので、一度自分を客観視して
同じスパイラルから抜け出そう！
人は自分のことは見えませんが、他人のことはよく見えます。
自分を客観視することで、見えてくるものがきっとあります。
自分を他人としてみてみる・・・
最初はうまくいかないかもしれませんが、これも先人の知恵です。
今日もお読みいただきありがとうございます。
自由を手に入れて
自分自身を味方に付けたいあなたに
メンタルアクティベート基礎講座(change the position )
真の心と精神の健康とは
「心」「感情」「精神」「環境」「潜在意識」の５つの面からみて
良い状態にあることと考えます。
この心の健康を手に入れる事ができたら、
どれだけ人生が充実するでしょう。
心の健康とは人生そのもの。
「自分を承認すること」を軸に
に５つの角度からメンタルを整えていきます。
自分自身との会話、パターンや行動を変化させ、
自然に、自分のあり方ややり方を変えるので
突然、すぐには変わりませんが、
着実に自分を承認することが出来るようになります。
変化の訪れたあなたは、おのずと周りに影響を与えていく
メンタルを変換させるメソッドを自分自身の為に習得したい方も
メンタルカウンセラーになって人の為に使いたい方も、
資格が欲しいのか、仲間を作りながらじっくりとメンタルとマインドの改善法を習得したいのか、目的に応じてご検討ください。
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