大きく深呼吸して

メンタルアクティベートのおーちゃんです！

なぜか、いつも同じところでうまくいかない

いつも同じところで躓く

どうしても前に進めない

なぜ、あの人達のようにできないの？

なんで・・・

という方からのご相談を受けます・・・

そういう方の多くが、

陥っていること

それは

必要以上に、自分を責め

鞭打って、頑張らせて

更には

自分が嫌いになっていること

です・・・

頑張りすぎて

カラダもココロも疲れています。

自分には休みたい時があるのに

許しを与えず、

鞭打って前進しようとしています。

そんな休みたい自分

ゆったりしたい自分だっているのです。

そんな自分も認めてみてはいかがでしょう

休ませてあげられないのも、一種の心の病です！

そんな「責めてしまう自分」がいる・・・方は

まず、やることはゆっくりため息を付いて
呼吸を整えます。
そこで、立ち止まることができるので
無くならないにしても自分を責めたりは緩められる。

そして・・・

その負のエネルギーを転換するか、
害のないところで吹き出させて消滅させるか、

させていきます。

呼吸法、アクション、セルフトーク・・・

いろんなやり方があり
その人、その状況により、効果的な方法があります。

体の７０％の波動を変えると宇宙との波動が

メンタルアクティベートの沖縄のおーちゃんです！

人間の体の70% は水

って誰もが知っている常識です。
 その水、

かける言葉や感情で結晶が変わるそうなのです。

 

 それは、16年前に一世を風靡し、
今でも成功法則のDVDなどに出演する江本氏の著書 に詳しく記されています。

水は答えを知っている (サンマーク文庫)

あまりにこの本が売れたため

多くの反響も批判も呼びました。

しかし、今でもお酒にクラシックを聞かせて
味をまろやかにしたり
水に呪文を唱えたりして

聖水を作るなどの行為が行われているのです。

 

その本の中では水にかける言葉で
結晶が変わる様子が書かれています。

良い言葉だと美しい結晶に
逆にののしりや悪態をつくと
結晶が崩れていくのです。


当然、結晶が崩れていけば
良い結果が生まれるはずがありません。

もう一度考えてみましょう。
 

私たちの体の７０％は水

なのです！

そう、だから自分を責めたり
嫌ったりしていては
自分の７０％の結晶が崩れてしまいます。

この動画も見てみてください！

 

 

そんな体では良い波動が

生まれるはずもありません。

突然自分に優しくしたり
好きになったりできないこともあります。

しかし

 

自分の中にも水があり
その水を自分がコントロールできる！

ということを知って欲しいのです。

多くの方が自分を責めすぎています。

でも、自分って万能じゃないし
完全でもない・・・

そんな中、一生懸命なのです！

ちょっとずつ、
ほんの少し、優しい言葉を
自分にかけてあげるだけで
波動が変わり、運命は好転するかもしれません。

光あるところに影あり

潜在意識沖縄から

おとぎばなし

昔、こんな話を聴いたことがありませんか？

自分の影がイヤで逃げ出そうとしたお話です。

どんな題名だったかは忘れましたが、

主人公が自分の影から逃げようとしたり

切り離そうとしたり

必死で抵抗するんですが、

結局は自分が存在する限り

影は消えない・・・

つまり・・・

影も自分の一部なんだと。

だれにもいいたくない

ボクも人には言いたくない過去があります。

自分で自分が嫌になる時があります。

でもね・・・

そればかり考えてたら、

その「嫌な部分」から

逃げ出す事ばかり考えて

それにエネルギーを費やして

自分の嫌な部分に意識をフォーカスして

結局は

囚われる人生

を送る羽目になります。

在るがままにみる

「影」　が有るから

光り輝く姿があるんです。

すべて含めて「自分という存在」なのです。

影のない人はしません。

自分の嫌な部分が有るからこそ

好い面をつくろうとする

自分の嫌な部分が有るから

他人の痛みが分かるんじゃないでしょうか？

フラッシュバック（心の重荷）を取り除こう

過去の傷を思い出させるコトバに

触れてしまうことがあります・・・

いじめられたり、避難されたり・・・

責めるような口調や、攻撃的な職場の人達がいると

フラッシュバックを起こして苦しんでしまうことが


原因不明の腹痛や頭痛や吐き気などにさいなまれる・・・


 

アブナイかも、もうヤバい、

崩壊してしまうかもって思った時に



ふと、

反応している自分に氣が付くことができれば

元に戻れます。

有りもしない

起きてもいないことにさいなまれている自分を
自分で救うことが出来るんです。










そのNGワードや傷つくコトバに反応していたんです。

そのNGワードや傷つくコトバを聞くたびに

「あの光景を思い出すようにしていた自分」

に氣がついたんです。そんな自分のままでいると

『行動が制限』されてしまっていたんです。

それから、NGワードや傷つくコトバに出会うたびに

「怯えている自分」「反応している自分」に

氣付くようにしたんです。

そうすると・・・



過去とは違う行動をとってみたことで

フラッシュバックも恐れも少しづつ乗り越えてきて、

自分を責めてくる人達が以前ほど、怖いとは思わなくなります。

結局、「自分に自信のない人達」が

「自信のなさそうな人」を見つけて

責めたてることで自分の弱い心をなんとか保等としていた

ということも少しは理解できたような・・・って思った時に

今の自分の人生に集中していけばいいんだ

と理解できたときに背負う必要のない重荷を

おろせるんだなぁ～って気がします。

そんなヒントが欲しい方は是非、

オリエンテーションやメールセッションに

遊びに来て下さいませ。

ヒントが見つかるかもしれません・・・

今日もお読みいただきありがとうございます。

自由を手に入れて

自分自身を味方に付けたいあなたに
 

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いつ後悔と向き合うのでしょう？

メンタルエステティシャン沖縄のおーちゃんです！

今、この時間もあなたと共有しています。

住んでいるところは違うかもしれないけど

同じ時間なんです。

幸せに暮らしている方も

今は調子が悪い方も

同じ時間なんです。

そして

少しづつ

時間は過ぎ去り

同じオワリを迎える・・・

アタリマエのことだけど

それを、忘れようとしている自分がいる。

いつか・・・

いつか◯◯になったら

いつかお金がたまったら・・・

いつか、資格を取ったら・・・

いつか、いつか、いつか・・・

明日も生きているだろうって

安心感があるからでしょうか？

そのいつかは、

いつ、来るんでしょう？

その間

今のままで

じっと待っているのでしょうね。

時間があるうちはそれでいいのかもしれない

時間がないとしたら

後悔

ってやつと向き合うんでしょうか？

もしも・・・

今のままじゃいやだ。

今の自分は本当の自分じゃなく

迷っているだけだと思うなら・・・

今、ほんのちょっと

心のなかで

叫んでみませんか？

「変わりたいんだ。」って

幸せになりたいんだ。って

そしたら、

本当の自分は応えてくれると思います。

今日から自分を変える２つの方法 ネガティブ臭を出さないで

一人ぼっちになっていない？

メンタルアクティベート沖縄のおーちゃんです！

いつのまにか？

なんだかよくわかんないうちに
こんな每日になってませんか？

毎朝、覗き込まれるように「元気？」ってきかれて

「弱音をはくな」

「元気だせよ」

などのポジ系の

励ましばかりのコトバを浴びせられる。

みんなが訊いて来るんだけど、
自分には「なんで元気がない」って
レッテルを貼られるのかがわからない。

そのたびに愛想笑いを返して

ちょっと1オクターブ声をあげて

「うん、元気ぃ～ありがとう」って

言うたびに相手との壁ができて

ますます、堕ちていくような

置いていかれるような気持ちになっていく。

心がひとりぼっち

「誰も聞いてくれない」

「誰もわかってくれない」っておもうようになり

「自分さえ我慢すれば」って閉じこもってしまう・・・

ネガな考えや

将来の不安ばかりが浮かんでしまう・・・

そんな時って「自分の中」だけで処理しようとしてしまいます。

「心がひとりぼっち」って周りに気軽に相談できない

友達がいても、同僚がいても、気を許して相談したり、

悩みを打ち明けたり、できないこと・・・

さらに怖いのが「心がひとりぼっち」ってことに

慣れてしまったり・・・

「ワ・タ・シに限って」って気づかないふりをしてしまうこと・・・

その「同じところ」で悩んでしまうのが

「自分の周りに積み上げてしまう心のブロック」・・・・

そこにいると限界ばかりが見えて

自分ばかりが可能性の低い存在にしか見えません。

そこから抜け出したい

キーワードは「同じ」からの脱出

その同じパターン、同じところ、同じ気持ちから

抜け出す２つのある方法があります。

人間の感情は「眼の動き」と密接な関わりを持っています。

同じ気持ちは「同じ眼の動き」から来ている？

新しい自分になる２つの方法

（眼の動きを変える）

１，枕の位置を変えてみる、

そうすると朝起きてからの眼の動きが全く変わってきます。

２．通勤や通学のルートを変えてみる。
止まる、曲がる、進む、いつもの思考パターンが変わります。

とても単純な方法だなぁ、こんなんで変わるのかよ？

って言わないでまず、試してみてください。

いつもと違う朝、

いつもと違う新鮮な職場にびっくりするかも。

同じ、を「違う」に変えてみる。

カラダだけでも立ち位置を変えると
大きな変化が現れます。

もっともっと変化が欲しければ

カラダも魂もマインドセットも

立ち位置を変える。

今の、そのパターンから劇的に抜け出せますよ。

そのヒントはこちらから

ochanokinawa.hatenadiary.jp

幸せになるためには考え方よりも「◯◯力」が重要になってきます！

ボクががセミナーや講座でメールで
フォローしている理由

それは・・・

『変われる習慣力』を付けて欲しいと、願っているんです。

これ、ほとんどの人が勘違いしているのでここでおさらいを…

ポジティブ思考じゃないとダメなの？

これまでに、

『私が変われないのはポジティブ思考がが低いからでは？』

と思ったことがありませんか？

ポジティブ思考が低いから、
行動できない。

ポジティブ思考が弱いから、
人と話すのがこわい。

何かポジティブな考え方を上げる
工夫が必要だ。

そんな風に思っている方は、
非常に多いです。

ボクもセミナーやコンサルなどで、
「どうやったら、いつも
ポジティブな思考を持つことが
できますか？」

「ポジティブを保つには、
どんな方法がいいんでしょうか？」

「ポジティブ思考を高めるための
オススメ書籍はありますか？」

こんな質問を何度もされました。

しかし・・・

原因は習慣力なんです。

自分を不幸にする3つの習慣

日常の出来事の受け止め方には、

楽観的に受け止める人もいれば、

悲観的に受け止めてしまう人もいます。

もちろん、その時の状態やバイオリズム

周りの環境によっても変わってきます。

自分にネガティブな影響を与える思考習慣には

大きく分けてこんなパターンです。

1.なんでも自分のせいにする、責める

2.なんでも悪い方向へ考える

3.自分にネガティブなレッテルを貼る

１．なんでも自分のせいにする、責める

自分を責めてしまう事は誰にでもある事とは言え
あまりに自分を責める事がいかに悪いか。

そんな人って多くは他人が許せないのを
自分のせいにしている習慣が多いんです。

他人が許せないから怒りを自分に向けてしまう。

それは・・・
いちばんせめやすいのは「自分」だからです。

２．なんでも悪い方向へ考える
転ばぬ先の杖なんて言って
いつでも最悪の事態を考える習慣の成れの果てです。

強固な考え方の習慣化が潜んでいる事があります。

３．自分にネガティブなレッテルを貼る

こういう方は大きな目標は良いのですが
大きすぎる目標を立ててしまい、
挫折した経験が多すぎて生まれたネガな習慣です。

どうせ、
そうは言っても
私なんて

って言葉が多いのもこんな方の特徴です。

幸せも不幸も習慣から生まれます

ボクもその傾向に落ち込んだ事があるから
氣がつきました。

自然にネガな方向へ考える「習慣」がついていることに

こうした感情をネガティブにする思考パターンは、
子供の頃から常に用いられているうちに、習慣化してしまい、
言わば、その人の個性となっているので、
自分で思考パターンの歪みを発見し、
矯正する事は容易な事ではありませんでした。

というのも、生活の環境や
仕事場の環境を変えることが
なかなかできないからです。

でも、多くの方が同じように
「自分を変える意志」はもっていても
環境を変えれずに悩んでいる。

ボクの場合は、会社と家族にウソを付いて
10日ほど本土へ渡り、
師事しているマスターに会いに行きました。

それほど苦しかったんです。

でも、そのおかげで立ち直ることができ
様々な氣付きを得て
効果のある「メンタルトレーニング」も
発見することができました。

やはり、変えるのは「習慣」

潜在意識は繰り返された情報（習慣）や
同じパターン（習慣）には逆らえない一面があります。

それは、マインドやメンタルの立ち位置を変えることで
新しい習慣をつけることができる。

それに氣がついたときは嬉しかったです。

だから、悩んでおられる方
家族や知人に悩んでいる方がいたら伝えたい・・・

体験会では今、注目を浴びているマインドフルネスや
今いる環境でもできること
自分でできる自分肯定法など
もう少し踏み込んだお話をさせて頂きます。

春は心とカラダ、メンタルもアンバランスになりやすい時期です。
この機会に参加して見てください。

体験会のお問い合わせと詳細はこちらから↓

追伸

人は色んなタイプがあり
行動も考え方も異なります。

体験会では希望者には
それを統計学から見てその方にあった方法も
アドバイスさせていただいています。