サザエさんシンドロームに襲われた方へのお手紙
感情解放サポートのおーちゃんです！
今・・・
ブルーになっちゃってないかな？
日曜の夕方の恐怖
日曜日・夕方のテレビ番組の定番と言えば、
国民的人気アニメ”サザエさん”
磯野家の暖かなエピソードにより心休まる内容ですが、
サザエさんを見終わる時間になると憂うつになってしまう。
サザエさんが終わることは休日が終わることを意味し、
明日の学校や仕事のことを考えると気分が沈む人のことを
”サザエさん症候群”
と言う。
せっかく楽しい休日の夕方、
漫画を見て家族団らんの時を楽しめばいいのに
明日のことはあす、考えればいいのに
今日を、目一杯、精一杯楽しめばいいのに
何よりも、今を、今を大切に生きれば、いいのに
不幸は未来を悲観視するから生まれるもの
美味しい物を食べていたり、
楽しいデートの時、未来を悲観視して、
自分で不幸になっている方が多いような氣がする。
そういうボクもふと、氣がつくと不幸になっていたりする
わぁお～、そういう時、どうやって乗り切るか？
一番いいのは
歩く
歩くと
主に中高年者での調査ですが、
『歩く』は、「うつ病」「認知症」予防にも効果的とされ
特にメンタルヘルス分野での効果も注目されています。
それと未来に意識が飛んで不幸になっているわけだから
目の前のことに集中してみる。
それが
今を生きる
「今を生きるんだァ、」って自分に言い聞かせる
だって、今はとってもシ・ア・ワ・セなんだもの
今日を迎えられたんだもの
何よりも、生まれたことが、
生きてることが丸儲けなんだもの
それでも
サザエさん症候群にハマってしまう方は
お問い合わせくださいね。
おっと追伸です！
最近は「まるちゃんシンドローム」ってのもあるそうなので
その症状がある方も試してみてください。
