自分を好きになる方法PART１

メンタルアクティベートのおーちゃんです！

自分自身との約束で

ずっと守れてないことはありませんか？

朝早く起きてジョギングしよう　

１日３０分資格取得のために勉強しよう

夜八時以降は食べないようにしよう・・・

それって、自分自身との約束を守れているうちは
楽しくてポジティヴに自分自身と対話していると想います。

しかし、自身との約束が守れなくなると、どうでしょう？

一生懸命言い訳をしてませんか？

昨日は接待だったから・・・（寝坊してジョギングできなかった）

たまには休息も必要さ（ずっと休息して勉強しなかった・・・）

今日は決心だけして、明日からダイエットだ（だから、今日は食べちゃおう）

人って自分を正当化したいんです。

自分のプライドを守りたい本能が有るんです。

でも、自分は知っています・・・
正当化したことを・・・
言い訳したことを・・・・

そうすると、自分を卑下する自分が現れちゃいます。

つまり、自分を嫌う自分が現れてきちゃうんです。

だってそうでしょ、
お友達や同僚でも約束事をやぶって
言い訳して正当化する人って好きになれない

それでだんだん自分が嫌いになっていく。

とうぜん、自分を嫌いなままでは
幸せにはなれません。

味方であるはずの自分が
障壁となって立ちはだかるからです。

では、どうやって自分を認めて好きになっていけばいいの？

一番いいのは自分との約束を守ることです。

どんなことがあっても・・・
それを繰り返していくと、自分を嫌いな自分も
「少しずつ」自分を認めてくれます。

そんなこと言ったって、
その約束が守れないから苦労してるんじゃないッヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

って方はこちらで無料診断をしてみて下さい。

そこに答えはあります。

自分との約束を守る方法が・・・

大切なのは

自分との約束を守ること・・・

です。