沖縄メンタル改革30代からの魂と心と精神の健康

メンタル ソウル マインド そしてボディのバランスをアクティベートする奥伝

大きく深呼吸して

メンタルアクティベートのおーちゃんです!

なぜか、いつも同じところでうまくいかない

いつも同じところで躓く

どうしても前に進めない

なぜ、あの人達のようにできないの?

なんで・・・

という方からのご相談を受けます・・・

そういう方の多くが、

陥っていること


それは


必要以上に、自分を責め


鞭打って、頑張らせて


更には


自分が嫌いになっていること


です・・・

 

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頑張りすぎて


カラダもココロも疲れています。

 


自分には休みたい時があるのに

許しを与えず、


鞭打って前進しようとしています。

 

そんな休みたい自分

ゆったりしたい自分だっているのです。

そんな自分も認めてみてはいかがでしょう

休ませてあげられないのも、一種の心の病です!

 


そんな「責めてしまう自分」がいる・・・方は

 

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まず、やることはゆっくりため息を付いて
呼吸を整えます。
そこで、立ち止まることができるので
無くならないにしても自分を責めたりは緩められる。

そして・・・

その負のエネルギーを転換するか、
害のないところで吹き出させて消滅させるか、

させていきます。

呼吸法、アクション、セルフトーク・・・

いろんなやり方があり
その人、その状況により、効果的な方法があります。

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