断ちきるのではなく、手放してみる
メンタルアクティベートのおーちゃんです!
今日は、晴れていたので、
久しぶりに朝早くから公園に行きました。
いつもとちょっと違う風景に
しばしまどろんでいる自分が
とても幸せに感じたんだ。
ちょっと、
キザかなぁ~
誰しも・・・
不安や恐怖に襲われた事があるはず
そんな時って
自分の思考回路の中で
仮想恐怖や
仮想化された不安と戦ってる。
それも、必死になって。
だけどさ・・・
それは、まだ起きていない
自分に起きていないこと。
じっと耳をすましてごらんなさい。
風の音
電車の音
雑踏・・・
今、今、今、
今に戻るだけで、
自分に帰れるよ。
さぁ、手放そうよ
その恐怖や不安を・・・
手放して
今よりも楽に
今よりも
ずっと◯◯◯◯に
なれるんだけど・・・